Od razu powiem: Krav Maga jest jednym z najskuteczniejszych systemów walki. Nie dlatego, że stworzyli ją Żydzi i służy izraelskim służbom...

Jak praktycznie zaplanować treningi na redukcji? Badania pokazują, że podstawę treningu na redukcję tłuszczu powinien stanowić trening...

W czasach, w których dominuje siedzący tryb życia, a dzieci i młodzież coraz więcej czasu spędzają przed ekranami komputerów i telefonów.

Upadek jest poważnym zagrożeniem w walce realnej. W systemie Krav Maga trenujemy upadki tak długo, aż stają się naturalną częścią walki. Jak